Viele beginnen den Tag mit der schlimmsten Aufgabe, weil sie dann noch frisch sind.

Ist das wirklich optimal?

🐸 "Eat the frog" - iss den Frosch - heißt das Konzept, die unangenehmste Aufgabe als erstes anzugehen.
Küssen reicht schon lange nicht mehr.

Damit setzt du dir aber womöglich eine hohe mentale Hürde, wenn deine Energie und Motivation noch nicht hochgekurbelt sind.

Kontraproduktiv: die Aufgabe fühlt sich umso schlimmer an.

🤡 Ich beginne lieber mit einem Clown: einer "unterhaltsamen" Aufgabe, die mir Spaß macht.
Das gibt Schwung und gute Laune!

Gefährlich ist dann nur, nicht aufhören zu wollen, um zum Frosch zu wechseln.

Aber da muss man einfach durch und sich an den Plan halten:

⏰ Wecker stellen und dann auch konsequent ran ans Grünzeug.
Schmeckt dann auch nicht mehr so bitter.