Dopamin zeigt Fortschritt
Die meisten denken, Physik hat nichts mit der Psyche zu tun. Oder gar mit Motivation.
Weit gefehlt!
Motivations-Hacks sind keine Lösung
Hast du nicht einen Motivations-Hack für mich? - wurde ich neulich gefragt
Drossle digitale Ablenkungen (zeitweise)
Manchmal will man nur von bestimmten Ausnahmen gestört werden. Und nicht alle Ausnahmen haben die Regel...
Man will nur für bestimmte Leute erreichbar sein.
Standort-basierte Erinnerungen
Kurz vorm Urlaub sind wir gut darin, zu erledigen was nötig ist.
So geht's auch im normalen Alltag:
Denken verhindern
Dein Verstand will nicht, dass du dich verbesserst.
So kannst du ihn austricksen:
Lieber einen Clown
Viele beginnen den Tag mit der schlimmsten Aufgabe, weil sie dann noch frisch sind. Ist das wirklich optimal?
Zeit sichern durch Zeitblöcke
Dein Kalender kann dich unnötig einschränken, wenn du für jede Aufgabe einen Zeitabschnitt blockst…
Die 3 Faktoren der Produktivität
Wie du mit deinen 3 wichtigsten Ressourcen haushalten kannst, ohne dich zu verzetteln.
